01perols

RSP

Retraite Sportive Pérols

MAC

C’ est la reprise mercredi 3. Nous serons 2 animatrices , Irene Copy et moi-même. Irene fera des sorties d’une heure , moi 1h30 comme d’habitude. Même niveau physique !!! Si vous souhaitez participer, vous devez m’envoyer un mail avec votre nom , prénom et votre numéro de portable . Toutes les fins de semaine , j’enverrai un mail pour lancer les inscriptions du mercredi ET vendredi et surtout vous dire si nous sommes là toutes les deux ( vacances 😊) Vous aurez toutes les explications chaque semaine .

Babeth

 

 

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Valmorel , suite et fin

Dernier jour , certains sont allés au marché, les autres ont randonné. Quelques photos en vrac . Le selphie a été pris lors de notre pique-nique mardi par notre organisateur de soirées.F0013A0F 3E7D 4A50 90EE 0D51B63FDBB5

 

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Valmorel jour 5

Randos pour tout le monde , quelques photos pour vous donner une idée . Nous sommes tous partis des Ménuires 0ED983B1 BA12 493C A016 A5594D53D4EC8CFE6469 9BA5 48CF 85D7 9AF80D6B72864BDB0FE7 68F0 4166 9CA5 78DBB0A8EF5EDE999E66 7419 4C9F 821E 100165CADFE014CA4F5D A125 41C1 BE64 B8EB7BA72817

 

 

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Valmorel ...jour 4

Le wifi pas terrible ...mercredi journée libre , ville tellement agréable , propre ... Shopping pour certains , pédalo pour d’autres , restaurant puis balade en bateau sur le lac . Très bien commentée. Bref , journée réussie !F8F0D532 0429 4B9A A516 DD2B0C84B095307018F2 A1FC 4C00 AAA4 3505EC366D8C

 

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Annulation Le Bois de Montarnaud - Vendredi 28 Juin

Pour faire suite aux recommandations de Michel DIAZ, de la FFRS  et étant donné les conditions climatiques actuelles (Alerte Canicule), la randonnée prévue le Vendredi 28 Juin "les Bois de Montarnaud" est annulée.

Elle sera reprogrammée ultèrieurement.

Bonnes Vacances

A bientôt

Guy Marbeuf

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Valmorel jour 4

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programme varié, randonnées ce matin pour ceux qui le souhaitaient puis nous avons pris le car en direction de l’espace sportif de la station où un BBQ , organisé par le club , nous attendait .Très bien organisé !

Puis randonnée pour rejoindre une cascade , 7 kms de plus puis piscine ( entrée offerte par le club ) Complexe sportif magnifique ! Ce matin , le Mont Blanc était dans le brouillard !2C5770EF 36C3 4A6A 9501 FCF4C502F0E14D9EC683 8696 4D9E ACB2 04F1CA08E288796CE30B 4047 4DF1 8FE4 0CBCBF28B6EC

 

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Les cascades d'Orgon

Nous étions 10 pour efcetuer cette magnifique randonnée dans les sous-bois de l'Aigoual.

Canicule à Pérols, température idéale là haut, à 1300 m d'altitude.

Grand soleil, paysages magnifiques, bonne humeur, tous les ingrédients étaient réuni pour que la rando soit réussie.

Et elle l'a été .....

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Valmorel , suite , lundi

paysages identiques à hier 11C49E39 DB28 4A36 B2A4 DC4E9CC7E8C8C1C1995C 29E4 44E4 B477 B33FAF953B36A7229D59 FFDF 444F AFCE 19ACC3FA4A446338156A 7217 407C AE93 97B82F448CFA

 

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Valmorel

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1er jour de rando . Journée ensoleillée . Quelques vues de paysages et FE8A0902 B40F 4093 9DF7 929D9910E317des groupes 

 

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VALMOREL séjour de randonnées

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BC632A81 B6AC 4178 92C5 4A77CACEC2A0Valmorel

Départ pour Valmorel hier , samedi 22 juin. Nous sommes 39;.  Petit détour par Vizille pour la visite du château et balade dans le parc qui est magnifique ! 726B0BD6 E162 415F 960B A14D677C4245E4D654D5 F0C1 48B4 817F 508BC260547AUne partie du groupe

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Rando verte , vendredi 21 juin

C’est la dernière de la saison !

 Nous irons à Uzes - la vallée de l’Eure - ( rando programmée initialement en mai )

Attention , départ à 8h !!!!!  

Il faut pour ainsi dire 1h30 pour y arriver , malgré l’autoroute . Je propose une balade dans Uzes après notre randonnée.( aucune obligation) Nous ferons 15 kms et 280m de dénivelé .  Covoiturage 9€ + 2€ pour le péage Babeth  

 

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Randonnée rouge les alpilles

Étions 5 pour cette magnifique randonnée , nous avons démarrer du site antique de Glanum comme il y avait que des bons marcheurs

Nous nous sommes permis de faire la totale des Alpilles soit 20km et 1020 DV +

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Passage par le vallon de st Clerg ,échelles du mont Gaussier côté est, descente vers le lac des peirou ,Montée à l'aide de cables bien sécurisés

Pour rejoindre le mont  Gaussier par les échelles côté ouest , puis  joindre le rocher des deux trous , pour ensuite effectuer la longue traverser

Dés crêtes (pas de l'aigle , col de vallongue) descente vers le château de Romanin , puis le retour sur un sentier parsemé de montées et de descentes,

Pour enfin  rejoindre le parking, randonnée difficile car dénivelé en dents de scie, mais nous l'avons fait.

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Screenshot 2019 06 19 8 52 h Trekking de Patrick34470 Move

 

 

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La Gardiole

Nous étions 9 pour le dernier mercredi de la saison . Le temps était magnifique et nous avons profité d’une belle lumière sur les étangs.

A la prochaine rando de mercredi le 11 septembre départ 8h30. 

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La Gym-Oxygénation à l'ombre des parasols

Repas plein air pour des sportifs de plein air.

Ce mercredi, les participants de la Gym-Oxygénation de la RSP se sont posés un moment sous les parasols le temps d'un repas de fin de saison. C'est chez "les Pères Peinards" à Pérols que chacun a pu entre rires et histoires drôles goûter à la très bonne cuisine de ce restaurant Pérolien.

A se revoir mercredi prochain pour la fête RSP à Fangouse.

2019 12 06 G Oxygenation Repas aux Peres Peinards Perols

 

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DJV du vendredi 7 juin '' Ballade au Sud de st Génies des Mourgues''

 

 

 

Un effectif réduit pour cette rando verte 1/2 journée  

   

  m 20190607 093335

 

Est ce le temps pluvieux annoncé par météo france !

Ou un départ peut être trop matinal 8h .....

Nous étions 9 courageux pour cette matinée bien sympathique et très agréable.

Bien cordialement

Bertrand

 

 

 

 

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Programme randos cool juin 2019

La rando cool le matin - RV 08h45 départ 09h00 - n'est pas très attirante : une seule personne lundi 4 juin !

Lundi prochain 10 juin pas de rando cool - jour férié -

Lundi 17 juin la rando cool ne comprendra qu'une heure de marche - RV médical - 

Lundi 24 juin dernière rando cool de  la saison 

J'attends vos suggestions pour la saison prochaine

Amicalement 

Henri

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Rando rouge

DSC04021Étions huit pour cette magnifique randonnée le saut de vézoles ou (vésoles )

Après un démarrage un peu difficile ,pour trouver le hameau de Langlade ,car mon GPS de voiture🚙 m'a fait des petits caprices 🤨cela nous a permis de visiter😉  les montagnes⛰ aux  alentours et raccourcir la randonnée en km et en dénivelé, pour ne pas rentrer trop tard sur Pérols (12,5 km et 730 DV +) mais comme c'était une randonnée où l'on en prenait plein les yeux, je pense que cela n'a pas dérangé le groupe.

Avons pu enfin démarrer cette jolie grimpette ,tout au long du ruisseau le Bureau qui alimente en permanence le lac de Vézoles, pour descendre en une multitude de cascades et de vasques, pour ensuite  rejoindre la riviere le Jaur( affluent cévenole de l'Orb en rive droite )

DSC03959Sentier des 1000 marches que de travail et de courage pour installer toutes ces grosses pierres pour poser nos petites chaussures 🥾

IMG 0070Une fois à droite une fois à gauche du ruisseau 

IMG 0055 copie 2Mais il y a pas il fallait gravir le long de ces nombreuses cascades aménagées pour pouvoir bénéficier d'un bon repas et de ses desserts 

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lac de vésoles ( lac de barrage du département de l'hérault superficie de 50 Hectares )

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Après Notre déjeuner avons engagés une jolie descente par le chemin des légendes en passant par La fontaine des cabanes

le col des boeufs et le col des sept fréres

IMG 0097Belvédère où nous pouvions apercevoir le chemin que nous avions emprunter le matin.

IMG 0100Merci à toutes et à tous d'être venus m'accompagner pour cette belle randonnée et n'oublions pas Notre ami Didier pour ses photos

A bientôt si vous le voulez

 

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Les Capitelles de Benovies 1/2 journée 31 Mai

14 vaillants randonneurs pour cette belle randonnée

Pas de difficultés. Quelques passages dans les cailloux mais rien de bien méchant.

Repos près de la rivière avant le retour.

Merci à tous les présents et à Gilbert pour ses magnifiques photos.IMG 9681IMG 9759IMG 9786IMG 9813RSP 31.05.2019IMG 9711

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Séjour Roses

Vaillants cyclistes, nous étions 11 puis 13 pour finir à 18 sur les petites routes et sentiers au milieu de cette riche nature qui entoure Roses où nous avons hébergé pendant cinq jours. 20190528 154604

Toujours dans la bonne humeur malgré le vent qui nous a poussé à nos limites tellement les rafales par moment étaient violentes, bravo à tous. Malgré deux chutes, heureusement sans gravité, et deux crevaisons, je crois que tout le monde est prêt à repartir..........

20190527 123309

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Journée découverte à BOUSSAGUES le 24 Mai 2019

On ne parle plus de la ponctualité des Péroliens !
Boussagues , cité antique fortifiée nichée au cœur de la vallée reculée du Bas Languedoc et que personne ne connaissait .
70 âmes , 3 rivières , 4 fontaines , 2 églises, des anciennes portes, des maisons du 15 ième siècle , la célèbre « Maison du Bailli »qui n’est autre qu’un manoir ayant été légué à Henri de Toulouse Lautrec, etc…etc
Grâce à un guide hors de pair , nous avons été imprégnés de l’histoire passionnante de ce joli village à travers les siècles.
Après un pique- nique dans un joli jardin , les dames célestes nous attendaient à Hérépian.
Présentation des différentes sonnailles, leur fabrication et leur utilisation . Dorine a répondu à toutes nos questIons.
Des décors de lumière, des films, la liberté de toucher, de manipuler et de faire tinter cloches et sonnailles a ravi tous les participants.
Dommage pour ceux qui n’ont pas participé à cette belle journée.

Amitiés Marie Hélène

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